06.02.2016

Расширяем границы собственной памяти

памятьПамять – тот человеческий навык, который необходим современным студентам в первую очередь. В ВУЗе вам уже никто не будет давать времени на повторение какого-нибудь четверостишья перед ответом. Придется учить по несколько страниц информации в прозе, так что границы памяти необходимо расширять заранее. Воспользуйтесь советами, чтобы научиться запоминать максимальное количество информации:

  • Откажитесь от зубрежки. Обязательно старайтесь понимать, то, что пытаетесь запомнить. В таком случае вы будете не просто помнить то, что о чем только что прочитали, но и знать, что уже говорит о легкости ответа.
  • Применяйте ассоциации. Человеческий мозг часто любит раскладывать информацию по определенным темам, а изображения ему нравятся куда больше. Например, изучая какое-либо событие на уроке истории, найдите изображение места событий и попытайтесь представить, как происходили те или иные действия. Ассоциация готова.
  • Если объем информации не слишком большой, всегда воспроизводите ее по памяти. К примеру, можно записать на листе бумаге то, что вам удалось запомнить.
  • При большом объеме желательно разбить материал на несколько частей и использовать тезисы для их соединения. Так все написанное и услышанное воспринимается намного лучше, а главное – запоминается эффективнее.
  • Всегда проверяйте себя. Даже если вы уверены, что все запомнили, создайте список вопросов по изучаемой теме и дайте письменные ответы на них. Можете считать, что вы справились только тогда, когда на все вопросы вы дадите точные развернутые ответы.

Во время запоминания любого материала желательно часто применять письмо. Долгосрочная память основывается на визуализации, чему и была уделена большая часть рекомендаций.

img