11.02.2016

5 способов уделить время себе

hourglassНачиная со студенческих лет, человек постепенно начинает замечать, что собственная жизнь ему уже не принадлежит. Постоянные заботы, задачи и планы значительно мешают жизненному процессу, и довольно часто в течение целого дня нет ни минуты времени, которое можно посвятить себе. Пять рекомендаций помогут вам всегда уделять себе хоть немного свободного времени:

  • Поездки.

Студентам довольно часто приходится переезжать с места на место, будь-то путь от места жительства до ВУЗа или от дома до общежития. Это и есть ваше время. Не стоит тратить его только на музыку в наушниках. Здесь вы можете начать читать увлекательную книгу или заняться саморазвитием.

  • Перерывы.

Даже если вы выполнили маленькую задачу, не стоит сразу приступать к выполнению второй. Передохните хотя бы 10 минут, и используйте перерыв в собственных целях. В это время попытайтесь полностью расслабиться и не думать о работе или учебе.

  • Все утро в вашем распоряжении.

Ранним утром вероятность того, что вас кто-то отвлечет телефонным звонком, минимальна. Воспользуйтесь этим временем. Просыпаясь на час раньше, у вас ежедневно будет час времени для себя.

  • Четкое распределение времени.

Возьмите в привычку, что то время, которое вы определили за свое, будет только вашим. Не стоит тратить его на работу, даже при худших обстоятельствах. Чтобы не возникало крайних необходимостей, просто делайте все своевременно, и не откладывайте на завтра задания, которые можно сделать сегодня именно в рабочее время.

  • Используйте свободное время на всю катушку.

Замечали, как быстро длится свободное время. Чтобы успеть все задуманное в течение него, заранее распланируйте все, вплоть до пяти минут.

img